如何做好強直性脊柱炎的保健工作

      根據(jù)你提供的信息分析看，患者出現(xiàn)的強直性脊柱炎疾病除正確規(guī)范治療以外，日常生活中需要避免強力負重，避免憋尿和便秘，戒除酗酒習慣，避免長時間維持一個姿勢，睡覺最好保持平臥及背部直立，防止潮濕防止寒冷，注意飲食衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了，強直性脊柱炎是個復雜的病情。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良的工作姿勢。可多行身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述?；颊呋加袕娭毙约怪住Ｐ枰幬锖臀锢懑煼ㄏ嘟Y合來治。
      指導意見：
      這種疾病主要在于控制炎癥，減輕癥狀，防止畸形。注意日常生活中要保持正確的姿勢，比如行走坐立或站立時，應挺胸收腹，睡眠時，盡量睡木板床。避免勞累，適當參加體育運動就可以了。每天可以泡熱水澡。增加局部的血液循環(huán)，使肌肉放松，這樣能起到減輕疼痛的作用。平時應注意保暖，因為，如果在寒冷潮濕的輕環(huán)境下，更容易使病癥嚴重。飲食上要注意衛(wèi)生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘的情況出現(xiàn)。
      
      以上是對“如何做好強直性脊柱炎的保健工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      保養(yǎng)的方法：保暖：保暖是關鍵。平時養(yǎng)成看天氣預報的習慣，可以隨時掌握天氣變化，增添衣物，盡量不要在天氣變化時受涼。忌口：一定不要過度的、大量的、長期的進食生冷、寒涼的食物。
      指導意見：
      宜服用高鈣低脂精蛋白的食物，如魚蝦類、牛奶、海鮮、核桃，并多吃蔬菜、水果及豆類食品。應該要注意營養(yǎng)攝入，要多吃水果和蔬菜，補充維c是很重要的。
      

      您好，保持軀體的正確姿勢和活動性，對強直性脊柱炎病人防止駝背的發(fā)生是非常重要的，駝背的發(fā)生和發(fā)展過程，緩慢的使人難以覺察，因此注意日常軀體姿態(tài)，以保持良好姿勢極為重要。經(jīng)常想到保持軀體挺直，不論行、坐、站、臥都應記住軀體挺直。坐直靠背椅、不要坐沙發(fā);不要坐過低過軟的倚子，尤其應避免坐躺椅。應堅持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢較側臥為好。對于早期患者，每日早晚各一次俯臥，每次堅持半小時，對減緩軀干屈曲有助。站立，平時可足跟著墻，雙膝伸直，肩、背靠墻，雙目平視，患者頭枕部常不能觸到墻壁，應盡量向后靠，堅持5秒鐘，放松后再做幾次。游泳是一項全身性運動，對脊柱及四肢關節(jié)均有益，因此對掌握游泳的病人，不失為一種良好的鍛煉方法，但應避免冷水。