我呢可能從小受家庭的影響有些事特別能忍就算是別人的

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這個(gè)情況平常盡量要讓自己的心胸更寬闊一點(diǎn)的，平常盡量要有個(gè)自己的底線的，有些事能忍就要忍的，超過(guò)你的底線就不要忍的，不用時(shí)時(shí)都委屈了自己的。
      

      你好，根據(jù)你的描述，考慮你是有抑郁癥。建議放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛(ài)好、興趣，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。把你所想說(shuō)的話說(shuō)出來(lái)，不要悶在心里，多和同學(xué)朋友或者家人溝通。多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅(jiān)果、綠色蔬菜等，可以有效穩(wěn)定血壓、舒緩心情。多食B族維生素含量豐富的食物，如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、谷類、芝麻、南瓜子等，能夠有效緩解抑郁癥患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等癥狀。
      

      你好！根據(jù)你的描述屬于心理因素，不是抑郁癥。你的情況是自卑，不自信，有社交恐懼癥傾向。建議，一是通過(guò)心理咨詢，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，緩解癥狀，二是自我調(diào)節(jié)，為自己制定一個(gè)小目標(biāo)，然后努力實(shí)現(xiàn)它，為自己樹(shù)立信心！放松心情，經(jīng)常找人表達(dá)、交流工作，時(shí)間長(zhǎng)了就不緊張了。建議：去精神衛(wèi)生專科診斷治療。
      
      以上是對(duì)“我呢可能從小受家庭的影響有些事特別能忍就算是別人的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！