15歲左右跑步會長高嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，你現(xiàn)在15歲，想要減肥，增高
      指導意見：
      15歲還是正處于青春發(fā)育期，還會繼續(xù)長高的，現(xiàn)在想要既減肥又長高，建議可以做攀爬運動

      建議你采用科學的減肥方法，首先訂好三餐基本的能量攝入，少食三高食物，多補充蛋白、奶類，多食水果蔬菜，并配合運動鍛煉，要有恒心要有毅力才能減肥成功。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，這個不影響身高的，不要擔心，
      指導意見：
      建議你平時注意多休息，避免熬夜，過度勞累，多吃新鮮瓜果蔬菜，適當?shù)淖鎏哌\動。
      
      以上是對“15歲左右跑步會長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述情況，建議您每天最好做些有氧運動，比如打籃球，或者是游泳，健身操，慢跑等等，但是要適度，不要過于勞累，另外早餐要吃好，中午吃八分飽，晚餐少吃些，平時少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，盡量少吃甜食及飲料，禁煙酒，多吃新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康。