痛經(jīng)怎么調(diào)理怎么辦

      你好，女性痛經(jīng)一般是體內(nèi)前列腺素水平比較高，導(dǎo)致的子宮強(qiáng)勁收縮引發(fā)的疼痛?？梢钥诜悸宸夷z囊，一次兩粒，一天3~4次。連著敷3~4天?？梢匝鲋魄傲邢偎睾铣擅傅幕钚浴＿_(dá)到止痛的目的，不痛就可以不吃了。來月經(jīng)的時(shí)候注意保溫，不要受涼。注意休息不要?jiǎng)诶邸?br />      

      痛經(jīng)患者須注意精神調(diào)養(yǎng)，解除恐懼的心理障礙，保持精神愉快，心情暢達(dá)。痛經(jīng)劇烈者應(yīng)臥床休息，經(jīng)期忌食生冷瓜果及刺激性食品，要飲食有節(jié)，起居有常，要用冷水淋浴沖洗。經(jīng)常注意外陰清潔，每天用溫水洗1－2次，勤換墊紙及內(nèi)褲。大部分痛經(jīng)癥狀是由寒冷引起的，因此，保暖變得格外關(guān)鍵。首先，衣著不能太單薄，尤其在月經(jīng)期，更要注意保暖，以利改善全身及子宮的血液循環(huán)，進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。平日注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)及充足睡眠。重視月經(jīng)生理的宣傳教育，通過解釋說服，消除病人恐懼、焦慮及精神負(fù)擔(dān)。加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過度勞累和防止受寒。
      

      病情分析：
      您好，寒冷會(huì)使血管收縮，血液凝滯，經(jīng)血排出受阻，不通則痛，引起痛經(jīng)。所以女性在日常生活中必須注重保暖。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不吃生冷東西,比如綠豆,梨等涼性水果不能吃, 西瓜不行,黃瓜香瓜都不行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),避免久坐,耳朵眼里塞酒精棉球就可以止痛的,疏通經(jīng)絡(luò),運(yùn)行氣血的作用堅(jiān)持泡腳,可以切點(diǎn)姜絲泡進(jìn)熱水里,泡到大汗淋漓,水深火熱,效果才能達(dá)到。這些工作做完再配合塑陰美進(jìn)行輔療，效果更好。
      
      以上是對(duì)“痛經(jīng)怎么調(diào)理怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      痛經(jīng)怎么調(diào)理？如果是月經(jīng)期間痛經(jīng)的話喝一杯紅糖水可以立刻緩解疼痛的，平常注意痛經(jīng)不要吃寒冷生涼的食物像冷飲都不要多吃，注意腰腹部保暖。平常可以多吃些暖宮溫補(bǔ)的食物！
      

      一般引起痛經(jīng)的原因很多：如過食生冷刺激性食物，還有一些婦科疾病如子宮內(nèi)膜異位癥，建議平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜，洋蘭根，香菜，胡蘿卜，橘子，佛手，生姜等。