關(guān)注中老年人健康狀態(tài)

      病情分析：
      那么腰椎病的話，跟你平時(shí)的，飲食，生活習(xí)慣，還有平時(shí)的勞動(dòng)力都有很大的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話，應(yīng)該注重保護(hù)，多做一些腰部的力量，然后的話應(yīng)該做一下局部的按摩理療。
      

      腰椎問題是中老年人中的常見病。生活中需要避免彎腰負(fù)重，久坐久站等，要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，來加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。飲食合理富含鈣質(zhì)，來預(yù)防中老年人因骨質(zhì)疏松引起腰椎骨折問題。
      

      你好，預(yù)防腰椎病頸椎病很重要，平時(shí)注意補(bǔ)充維生素和鈣，不能久坐久蹲，勿干重體力勞動(dòng)，睡眠姿勢要舒服，睡眠枕不能過高或過低。
      
      以上是對“關(guān)注中老年人健康狀態(tài)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先很高興為你解答問題，你所說的這個(gè)問題，應(yīng)該是一個(gè)社會性的問題。
      指導(dǎo)意見：
      腰椎病是一種常見病，多發(fā)病，尤以中老年人多見，日常生活中就應(yīng)該加以預(yù)防。避免長時(shí)間站立或久坐，盡量不負(fù)重或少負(fù)重，盡可能臥硬板床，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。