01:43:40 專家咨詢

      你好，乳房的發(fā)育是因人而異的，胸部是可以進行矯正的。建議您平時要選擇適合自己的內(nèi)衣。經(jīng)常的可以做胸部按摩是可以促進血液循環(huán)的。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答問題根據(jù)你的描述認(rèn)為可以選擇運動和按摩的方式改善胸部下垂。
      指導(dǎo)意見：
      堅持每天做乳房按摩，以促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌，促進乳房發(fā)育。要選擇附有鋼托的內(nèi)衣，將乳房提起，但一定要松緊適宜，不宜穿得過緊，每天堅持做擴胸運動、推墻訓(xùn)練、仰臥推胸等運動，都有助于乳房塑形。在洗澡時，可用冷熱水交替噴灑乳房，這樣可以提高胸部皮膚的張力，促進乳房的血液循環(huán)。飲食上多吃一些富含維生素E、維生素B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻等，它們有利于保持乳房的健美。
      

      首先一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，良好的精神狀態(tài)，不熬夜。另外一定要注意買質(zhì)量好的胸罩以起到保護的作用。每天做局部的按摩，適當(dāng)運動。多吃一些熱量高的食物。
      
      以上是對“01:43:40 專家咨詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！