醫(yī)生，我臉上長(zhǎng)了好多斑

      你好，臉上長(zhǎng)斑，可能和用化妝品，內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。最好從內(nèi)在調(diào)理，飲食上注意吃新鮮的水果蔬菜以及五谷雜糧，比如蘋果獼猴桃，檸檬水，冬瓜，黃瓜，西紅柿，紅棗，紅豆等等，不要吃高脂肪食物和油炸食物。保持充足的睡眠，晚上睡覺(jué)要關(guān)燈，開燈睡覺(jué)影響褪黑素的分泌。避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬?？梢宰灾埔恍┟婺ぃ热缍厦婺?，黃瓜面膜等。也可以去看中醫(yī)用中藥調(diào)理。

      病情分析：
      您好，從圖片來(lái)看，應(yīng)該考慮是黃褐斑，一般與肝郁氣滯血淤等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您看中醫(yī)皮膚科，仔細(xì)辯證后，應(yīng)用中藥內(nèi)服及外敷進(jìn)行綜合治療就可以了。

      病情分析：
      您好，出現(xiàn)斑點(diǎn)是因?yàn)榫蛔?、氣血淤積滯皮下，黑色素過(guò)度沉著導(dǎo)致的。因此要祛斑得內(nèi)調(diào)（人體內(nèi)在調(diào)理），通過(guò)內(nèi)調(diào)身體正常了，不僅沒(méi)有斑點(diǎn)，皮膚也會(huì)更白、更光滑細(xì)嫩。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議你從生活作息開始調(diào)整，給身體轉(zhuǎn)好的一個(gè)良好的恢復(fù)環(huán)境，停止使用一些祛斑的化妝品，不得熬夜，在飲食方面可以吃些排毒的食物。
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我臉上長(zhǎng)了好多斑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！