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一個(gè)月前腿腫，這個(gè)月腿脹

女 | 24歲 2018-06-27 02:03:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：一個(gè)月前腿腫，這個(gè)月腿脹，熱水泡了好點(diǎn)，這是靜脈前兆？和熬夜有關(guān)系還是說氣血虧的原因呢？因?yàn)槲易鼍频昵芭_(tái)，晚上坐一個(gè)晚上，什么原因引起的啊？幫我解答下吧謝謝您了

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      一：久坐不僅會(huì)導(dǎo)致小腿腫脹，更會(huì)讓你腰酸背痛，所以千萬別長時(shí)間坐立，最好間隔50分鐘或一小時(shí)就站起來接杯水喝、上個(gè)廁所，多走動(dòng)下，可促進(jìn)小腿部的血液循環(huán)。
      二：坐久了小腿的肌肉相當(dāng)于一個(gè)靜止的狀態(tài)，而對(duì)小腿部進(jìn)行輕緩的按揉，也能促進(jìn)腿部的氣血流通，對(duì)于淤滯的氣血有一定的“促消散”功效。
      三：如果你實(shí)在很忙，沒時(shí)間走動(dòng)，那么晚上回家的時(shí)候記得用溫水泡個(gè)腳，也是改善小腿腫脹的好方法。