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考試的時(shí)候忍不住睡覺

女 | 16歲 2018-06-26 13:25:07 4人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 考試的時(shí)候忍不住睡覺,想控制但是控制不住我自己很快就要期末考試了我也不知道怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王廷
王廷 長治市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒急腹癥,急性闌尾炎、腸套疊、消化道穿孔等,疝氣 幫助網(wǎng)友:8455稱贊:2
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2018-06-26 13:47:56 我要投訴

      這種情況的話,一定要保持充足的睡眠,不要熬夜保證,良好的睡眠,注意休息,營造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,另外增加營養(yǎng),適當(dāng)?shù)幕顒?。,不要過于勞累
      

趙峰琴
趙峰琴 護(hù)師 擅長: 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網(wǎng)友:36528稱贊:35
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2018-06-26 13:30:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你這種情況考慮有兩種情況,一方面考慮睡眠不足,另一方面是試題不會做。
      指導(dǎo)意見:
      建議生活規(guī)律,按時(shí)作息,合理安排飲食,不要過度勞累及熬夜,保證充足的睡眠,有利于學(xué)習(xí)效率的提高。
      

馮海桃
馮海桃 天脊醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒急性支氣管肺炎,缺氧缺血性腦病,支氣管哮喘,上 幫助網(wǎng)友:23100稱贊:21
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2018-06-26 13:30:16 我要投訴

      病情分析:
      這種情況可能是精神緊張,壓力過大引起。關(guān)鍵是注意休息,只有休息好了,才能學(xué)習(xí)好
      指導(dǎo)意見:
      同時(shí)一定要加強(qiáng)營養(yǎng),睡覺就好好的睡上一覺。才有充足的精力好好學(xué)習(xí)。人常說磨刀不誤砍柴功,相信你會考出好的成績。
      
      以上是對“考試的時(shí)候忍不住睡覺”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

田慧芳
田慧芳 醫(yī)師 擅長: 過敏性鼻炎,小兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:14404稱贊:38
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2018-06-26 13:41:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)上述情況考慮,可以喝一點(diǎn)興奮的茶葉,咖啡等提神
      指導(dǎo)意見:
      建議你需要加強(qiáng)營養(yǎng),也不能過度的勞累,身體虛弱,就感到乏力,困瞌睡,所以必須的改善體質(zhì)
      

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