健康咨詢(xún)描述: 醫(yī)生好,我是一名學(xué)生。475但是有130斤,我原來(lái)減肥到100斤節(jié)食和跑步過(guò)但是后來(lái)堅(jiān)持不下來(lái)了生病吃飯又反彈以至于現(xiàn)在控制不住自己就會(huì)暴飲暴食,吃完就會(huì)想上廁所,吃多了就會(huì)思想極端的吃一盒健胃消食片,有的時(shí)候還會(huì)失眠,怎么辦才能控制?
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,減肥是需要長(zhǎng)期的去堅(jiān)持的,不要求快,往往是減掉的越快反彈的就越厲害;養(yǎng)成良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,不要熬夜,多喝水。不要熬夜,可以補(bǔ)充B族維生素改善睡眠。
病情分析:
你好,你說(shuō)的情況我已經(jīng)基本了解,一般來(lái)說(shuō)減肥是需要循序漸進(jìn)的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你不要給自己太大的壓力,平時(shí)可以適當(dāng)出去多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。跑步跳繩都可以,希望我的回答能夠幫助到你。
我不知道怎樣改自己的毛病,吃了就后悔想過(guò)催吐但是一樣很難受,朋友說(shuō)我是之前減肥受刺激了……現(xiàn)在想節(jié)食跑跑步都做不到每天都很頹一樣,醫(yī)生我該怎么辦
你現(xiàn)在是心理上太過(guò)于緊張。建議你可以去三甲醫(yī)院的心理科開(kāi)導(dǎo)一下。
病情分析:
你好,不建議你胡亂用藥,如果連續(xù)吃一盒健胃消食片的話(huà),會(huì)對(duì)您的身體有損害。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您不要給自己過(guò)多的壓力,減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,不要把它壓縮在幾天之內(nèi)完成,建議你通過(guò)節(jié)食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥。
以上是對(duì)“醫(yī)生好,我是一名學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的問(wèn)題描述分析你這種情況考慮是和你的思想壓力大,心里作用導(dǎo)致的?
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先放松你的心態(tài),轉(zhuǎn)移你的注意力不要總想減肥這件事情,你還小,身體處在發(fā)育階段,不要盲目節(jié)食減肥,以免造成身體內(nèi)分泌失調(diào)
病情分析:
你好,你16歲正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,不要刻意減肥,平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議適當(dāng)控制主食量,多吃新鮮蔬菜水果,不暴飲暴食,少吃甜食及脂肪含量高的食物,睡前不喝咖啡,濃茶等興奮性飲品,可以用溫水泡泡腳,多鍛煉身體。
病情分析:
你好,像你這種情況的話(huà),建議你最好就是要注意,這種情況的話(huà)是有益腸胃的問(wèn)題,您可以配合做一些中醫(yī)的針灸治療一下
指導(dǎo)意見(jiàn):
你這種情況的話(huà),其實(shí)還是要注意多運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的,每天都堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的鍛煉身體比較好。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
本品主治健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積﹐癥見(jiàn)不...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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