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醫(yī)生好,我是一名學(xué)生

女 | 16歲 2018-06-24 22:24:01 6人回復(fù) 來(lái)自宿遷市

健康咨詢(xún)描述: 醫(yī)生好,我是一名學(xué)生。475但是有130斤,我原來(lái)減肥到100斤節(jié)食和跑步過(guò)但是后來(lái)堅(jiān)持不下來(lái)了生病吃飯又反彈以至于現(xiàn)在控制不住自己就會(huì)暴飲暴食,吃完就會(huì)想上廁所,吃多了就會(huì)思想極端的吃一盒健胃消食片,有的時(shí)候還會(huì)失眠,怎么辦才能控制?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫傳利
孫傳利 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱(chēng)贊:34
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2018-06-24 22:47:14 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,減肥是需要長(zhǎng)期的去堅(jiān)持的,不要求快,往往是減掉的越快反彈的就越厲害;養(yǎng)成良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,不要熬夜,多喝水。不要熬夜,可以補(bǔ)充B族維生素改善睡眠。
      

鞠姜華
鞠姜華 青島山大齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松,痛風(fēng)等內(nèi)分泌病病。 幫助網(wǎng)友:11195
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2018-06-24 22:24:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說(shuō)的情況我已經(jīng)基本了解,一般來(lái)說(shuō)減肥是需要循序漸進(jìn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你不要給自己太大的壓力,平時(shí)可以適當(dāng)出去多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。跑步跳繩都可以,希望我的回答能夠幫助到你。

2018-06-24 22:29 ask81666411eu 追問(wèn)

我不知道怎樣改自己的毛病,吃了就后悔想過(guò)催吐但是一樣很難受,朋友說(shuō)我是之前減肥受刺激了……現(xiàn)在想節(jié)食跑跑步都做不到每天都很頹一樣,醫(yī)生我該怎么辦

2018-06-24 22:29醫(yī)生回答:

你現(xiàn)在是心理上太過(guò)于緊張。建議你可以去三甲醫(yī)院的心理科開(kāi)導(dǎo)一下。

陳萍萍
陳萍萍 淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病,肩周炎,腰椎間盤(pán)突出癥等外科護(hù)理工作, 幫助網(wǎng)友:10073稱(chēng)贊:2
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2018-06-24 22:43:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,不建議你胡亂用藥,如果連續(xù)吃一盒健胃消食片的話(huà),會(huì)對(duì)您的身體有損害。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您不要給自己過(guò)多的壓力,減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,不要把它壓縮在幾天之內(nèi)完成,建議你通過(guò)節(jié)食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生好,我是一名學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王小娜
王小娜 河北長(zhǎng)蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 消化不良,營(yíng)養(yǎng)不良,咳嗽,腹瀉,貧血,小兒哮喘,小 幫助網(wǎng)友:4923稱(chēng)贊:8
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2018-06-24 22:43:36

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的問(wèn)題描述分析你這種情況考慮是和你的思想壓力大,心里作用導(dǎo)致的?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先放松你的心態(tài),轉(zhuǎn)移你的注意力不要總想減肥這件事情,你還小,身體處在發(fā)育階段,不要盲目節(jié)食減肥,以免造成身體內(nèi)分泌失調(diào)
      

高艷秋
高艷秋 河北長(zhǎng)蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒感冒,發(fā)熱,水痘,腹瀉,消化不良 幫助網(wǎng)友:26002稱(chēng)贊:21
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2018-06-24 22:47:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,你16歲正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,不要刻意減肥,平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議適當(dāng)控制主食量,多吃新鮮蔬菜水果,不暴飲暴食,少吃甜食及脂肪含量高的食物,睡前不喝咖啡,濃茶等興奮性飲品,可以用溫水泡泡腳,多鍛煉身體。
      

鄭小漫
鄭小漫 東莞市康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢囊腫,孕產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:19934稱(chēng)贊:11
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2018-06-24 22:47:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,像你這種情況的話(huà),建議你最好就是要注意,這種情況的話(huà)是有益腸胃的問(wèn)題,您可以配合做一些中醫(yī)的針灸治療一下
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你這種情況的話(huà),其實(shí)還是要注意多運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的,每天都堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的鍛煉身體比較好。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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