健康咨詢描述: 學(xué)法學(xué)專業(yè),腦子總高度緊張但放松不下來,總神經(jīng)性頭痛,怎么辦,復(fù)習(xí)考試都看不進(jìn)去
你好,這位朋友,根據(jù)您所描述的情況來看。請(qǐng)問您的飲食是否合理?就會(huì)有貧血的癥狀。頭痛是經(jīng)常出現(xiàn),還是,偶爾出現(xiàn),請(qǐng)把具體的情況詳細(xì)的描述清楚。
合理安排患者的工作與休息,避免過度勞累。心理護(hù)理,幫助患者消除緊張、焦慮的情緒,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,鼓勵(lì)適當(dāng)參加體育鍛煉等。
保持規(guī)律、合理的飲食,二餐之間的時(shí)間間隔不宜超過五個(gè)小時(shí)。多飲水,少咖啡及濃茶,不宜飲酒和吸煙。注意觀察和避免日??梢痤^痛的食物。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況考慮,這應(yīng)該是由于壓力太大造成的一些狀況。
指導(dǎo)意見:
建議:鑒于這種狀況,你不必過于擔(dān)心,你可以找個(gè)同學(xué)在一起學(xué)習(xí),這樣還能在一定的程度上減輕壓力。
以上是對(duì)“學(xué)法學(xué)專業(yè),腦子總高度緊張但放松不下來”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
自己在刻意放松,但效果不是很大,現(xiàn)在頭皮都疼,想知道吃什么藥或者怎樣能緩解,麻煩了大夫
最好不要服用任何藥物,對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一些不良影響。可通過心理咨詢的方式進(jìn)行疏導(dǎo)。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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