睡了一晚上，早上起來肩井就特別疼

      你好，你這種情況可能是睡覺姿勢不對，導(dǎo)致落枕了，按摩一下子很難好起來，你不要急，多按摩幾天，這幾天注意睡姿，枕頭不要太高，過段時間會好的。如果持續(xù)不適，可以去醫(yī)院看下。
      

      試試全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹凸起來，呼氣時，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你肩疼的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……如果一直疼，建議看醫(yī)生。