醫(yī)生。就是本來(lái)沒(méi)什么關(guān)系的兩件事
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好。就是本來(lái)沒(méi)什么關(guān)系的兩件事，自己想著想著，就一定會(huì)聯(lián)系在一起，而且控制不住，一直會(huì)想。就是有一次去充飯卡，一定要整百整百充的，然后當(dāng)時(shí)充完的時(shí)候，我腦子里忽然想到，我剛剛充的是新版的一百還是舊版的一百，然后就一直在想。因?yàn)樵跊_飯卡之前我因死后會(huì)不會(huì)怎么樣在焦慮，然后我就忽然想到，如果你不去弄清楚，那死后會(huì)不會(huì)一直讓你處于焦慮，永遠(yuǎn)也不會(huì)好了。我真的很害怕，但是要弄清楚是新版的還是舊版的一百，已經(jīng)不可能了，因?yàn)樵谖抑笠灿腥巳コ淞孙埧?，也不知道哪一張是我的。除非找監(jiān)控。我該怎么辦?
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病情分析：
你好，很高興認(rèn)識(shí)你，從你描述的情況分析你這是心里作用。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，想改變你的這種心里，需要轉(zhuǎn)移注意力，不要專注在一件事情上，祝你健康。
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人有時(shí)候難免會(huì)陷入鉆牛角尖的狀況。你想一想從小到大還有沒(méi)有過(guò)類似的經(jīng)歷，你又是從中怎么出來(lái)的？這次也是同樣的是使用用你以前的方法，或許是有效的。
以前沒(méi)感覺(jué)，但是我現(xiàn)在我覺(jué)得有強(qiáng)迫思維，醫(yī)生強(qiáng)迫思維會(huì)出現(xiàn)的想法可能是一下子產(chǎn)生的或是冒出來(lái)的嗎
嗯，有時(shí)候我們特別容易給自己貼標(biāo)簽兒。其實(shí)這樣的現(xiàn)象在生活中是經(jīng)常發(fā)生的，比如說(shuō)。鎖了門(mén)啦，不能確認(rèn)自己是否鎖門(mén)再去看一遍。
那強(qiáng)迫思維是像我說(shuō)的那樣嗎
我不喜歡給人貼標(biāo)簽，也不喜歡給自己貼標(biāo)簽。那么這個(gè)事情發(fā)生了，存在就好，接受就好。你就不在意她會(huì)越不出現(xiàn)，你越在意它會(huì)因?yàn)槔@著你。
醫(yī)生，其實(shí)出現(xiàn)這種想法也很正常對(duì)吧，只是你潛意識(shí)里覺(jué)得死后會(huì)不會(huì)怎么樣，然后什么事情都往那個(gè)方面想
就像你今天這種方式就挺好，我們尋求外界的幫助和支持，那么你身邊還有更多能夠幫助到你的人和你的好朋友一起聊聊天兒，說(shuō)話，出去游玩兒都是非常好的，可以轉(zhuǎn)移注意力的方式。
醫(yī)生，對(duì)于這種我們無(wú)法知道的事，往壞的方面想還不如往好的方面想，對(duì)吧。我可以告訴我自己，你有這種想法很正常，是因?yàn)槟阒暗慕箲]很深，潛意識(shí)里有這種不好的念頭，所以之后想問(wèn)題都會(huì)往這個(gè)方面想，對(duì)嗎
嗯，是的。我們往好的方面想事情，就會(huì)往好的方面發(fā)展。不是說(shuō)我們沒(méi)有買車之前不會(huì)關(guān)注，大街上到底有什么牌子的車，一旦決定之后，你就會(huì)特別關(guān)注竟然發(fā)現(xiàn)你想買的那個(gè)牌子的車看到了很多
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