我下了一個臺階沒注意

      你好，根據你的敘述考慮是軟組織損傷的可能性較大，如果踝關節(jié)外傷后腫脹疼痛嚴重，活動受限，有可能是骨折了。建議你去醫(yī)院拍片確診，目前如果疼痛嚴重，可以外用云南白藥噴霧劑止痛，需要抬高患肢制動，外用彈力繃帶固定。
      

      扭傷以后主要是韌帶損傷，如果扭傷以后還能夠正常的站立或行走，一般骨骼是沒有骨折的。但是要馬上休息制動，冰敷緩解疼痛，噴云南白藥噴霧劑。避免二次損傷。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，首先你必須判斷腳扭傷是軟組織受傷還是骨頭受傷，所以建議你到醫(yī)院去拍片，明確是否骨折。
      指導意見：
      建議：如果只是軟組織受傷，扭傷48小時之內進行冰敷，可以減輕疼痛程度及消腫。24小時之內最好不要用熱水洗腳或者熱敷，因為傷腳后,會造成毛細血管的破裂，皮下組織出血,這時候如果熱敷的話會加速血液流動,這腳就會腫得更厲害。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。如果是骨折的話，建議在醫(yī)生的幫助下正確處理。
      
      以上是對“我下了一個臺階沒注意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述，足部外傷后，腳踝疼痛，沒有腫脹，考慮為肌肉或肌腱拉傷導致。
      指導意見：
      不影響走路，沒有腫脹，骨折的幾率不是很大，但最好去醫(yī)院做一下足部X光片的檢查，方可確診
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀描述，無法判斷是否有骨折的情況存在，最好及時去醫(yī)院就診做X線檢查確診一下。如有骨折，可以打石膏固定后靜養(yǎng)。
      指導意見：
      如果沒有骨折，可以先用冰袋冷敷，減少出血腫脹，適當固定腳踝部，避免活動。一天后可以熱敷促進恢復。適量服用一些活血化瘀的藥物。