前段時(shí)間有兩天睡覺(jué)很困難

      病情分析：
      這種情況就是精神緊張，壓力過(guò)大。你緊張與睡不著覺(jué)，形成了惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)鍵是要放松心情，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。晚上睡覺(jué)前可以多喝點(diǎn)牛奶或者是補(bǔ)鈣，必要的時(shí)候可以口服的鎮(zhèn)靜的藥物。

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，睡眠障礙導(dǎo)致的工作無(wú)精打采，白天不愛(ài)吃飯?？紤]是精神緊張導(dǎo)致的失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素片調(diào)理下睡眠，注意日常飲食清淡，多吃紅棗桂圓等食物，多加強(qiáng)身體的鍛煉，消除緊張的情緒。