經(jīng)歷了一段感情之后感覺(jué)有點(diǎn)抑郁癥

女 | 21歲 2018-06-16 09:22:25 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：經(jīng)歷了一段感情之后感覺(jué)有點(diǎn)抑郁癥，自我封閉嚴(yán)重怎么辦？

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2022-11-04 06:39:11 我要投訴

這種情況是你沒(méi)有從上一段感情挫折的心理陰影當(dāng)中走出來(lái)。改善的方法是：繼續(xù)往前走，感受并欣賞前面的風(fēng)景，把影子甩在身后，而不是經(jīng)常擰過(guò)頭，去盯著身后的影子。等你遇到了對(duì)的人，開(kāi)始了一段新的情感，過(guò)往的痛苦將不復(fù)存在。另一方面，即使不開(kāi)始一段新的情感，你只需要懶得關(guān)注過(guò)往，而是多關(guān)注當(dāng)下的美好，時(shí)間也就可以慢慢的讓你好起來(lái)。快速好起來(lái)的方法是，聯(lián)系心理醫(yī)生為你做做心理治療。