我就是想問下，我在一個地方蹲久了

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這是由于你長期在那蹲著血液循環(huán)不暢的原因。
      指導意見：
      沒有什么問題，你注意休息，增加營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣就可以啦，多運動，多鍛煉。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的這種身體不舒服癥狀來看，可能和缺鈣之類有關(guān)系的。
      指導意見：
      建議平時也是可以適當補充鈣劑，也要盡量避免過于長時間不活動為好，可以通過按摩之類的方法來改善不舒服的。
      

      病情分析：
      在一個地方蹲久了，這個神經(jīng)的受壓，都有可能一時的不適應(yīng)，這個沒什么關(guān)系。
      指導意見：
      平時多加強一下體育鍛煉了，多適應(yīng)的，休息也要足夠，營養(yǎng)充分，保持好心情。
      
      以上是對“我就是想問下，我在一個地方蹲久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述在一個地方蹲久了，是由于壓迫血管神經(jīng)引起的。
      指導意見：
      你好，建議避免一個姿勢過久，以免引起肢體不適，平時要養(yǎng)成良好的站姿坐姿，經(jīng)常做戶外運動。
      

      病情分析：
      您好，長時間下蹲，血管神經(jīng)受壓，血流不暢，就會引起上述現(xiàn)象。
      指導意見：
      根據(jù)您的情況，建議您不要長時間采取一種體位。要多活動促進血液循環(huán)，平時可以多吃含有維生素d和鈣質(zhì)豐富的食物。適量運動，增強自身免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是由于壓迫到血管、神經(jīng)時間長引起的不適，且一直一個姿勢，腿部肌肉痙攣。
      指導意見：
      建議你不適時可以按摩一下，盡量不要一個姿勢保持很長時間。希望解答可以幫助到你。
      

      當久蹲的人突然站起時，下肢血管恢復暢通，這時就像猛然打開了閘門，血液就會大量地往下肢涌去，這樣一來頭部就顯得血不夠用了，大腦一時得不到充足的氧氣和營養(yǎng)的供應(yīng)，大部分人會出現(xiàn)頭暈、心跳的現(xiàn)象，但是身體適應(yīng)過來后，這種現(xiàn)象又很快會消失。
      
      以上是對“我就是想問下，我在一個地方蹲久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！