健康咨詢描述: 鑒于我的血壓比較不穩(wěn)定,我想咨詢一下降血壓的常見蔬菜水果有哪些?
病情分析:
高血壓病主要還是要口服降壓藥物控制血壓,體育鍛煉,低鹽低脂飲食。
指導(dǎo)意見:
有利于降血壓的蔬菜和水果有芹菜、冬瓜、洋蔥、黑木耳,橘子、蘋果等。主要還是清淡飲食,避免進(jìn)食辛辣刺激食物,適當(dāng)活動(dòng),跳廣場舞等。
您好,高血壓的患者平時(shí)首首先是要注意低鹽低脂清淡飲食,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣鄄说?。一定要?jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,能夠有助于血壓的控制。
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