今年17歲了體重一直是個(gè)問(wèn)題現(xiàn)在只有105斤很瘦想

      想要身體變得看起來(lái)有力氣，首先你要注意你的營(yíng)養(yǎng)狀況，營(yíng)養(yǎng)一定要葷素搭配而且合理，保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入，同時(shí)，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)
      

      病情分析：
      想增重的話還是要增加身體的肌肉量，而不是肥肉量，那么就需要平常的飲食增加蛋白質(zhì)的攝入，少吃垃圾食品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還要每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也能夠增加身體肌肉量，還能夠提升身體代謝，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)消化吸收。
      

      病情分析：
      這位朋友，根據(jù)你所描述的這種情況，體重與遺傳基因，精神因素，營(yíng)養(yǎng)狀況等都有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議如果排除身體疾病。要加強(qiáng)身體鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果及優(yōu)質(zhì)蛋白。保持良好的心態(tài)，避免過(guò)大的精神壓力。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，保證充足的睡眠。
      
      以上是對(duì)“今年17歲了體重一直是個(gè)問(wèn)題現(xiàn)在只有105斤很瘦想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好。根據(jù)您的描述，建議您放松心情，注意保持充足睡眠，避免熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，高蛋白飲食，同時(shí)注意加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體抵抗力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好。根據(jù)您的描述，建議您放松心情，注意保持充足睡眠，避免熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，高蛋白飲食，同時(shí)注意加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好!根據(jù)你說(shuō)的情況，我無(wú)法知道你是胖還是瘦，因?yàn)槟行泽w重的計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)通?？梢赃@樣計(jì)算：身高cm減去80再乘以0.7。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你想胖首先要心寬，方能體胖。其次要能吃，特別是多吃肉。要想壯，那就要加強(qiáng)鍛煉。