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你好，很高興為你解答。你可以試用下面的方法就可以戒掉了。
戒煙：干南瓜藤(藥店有售）一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次，7天后永不想抽煙。
對于吸煙成癮的人，戒煙是件很困難的事。當(dāng)一個(gè)吸煙者決心戒煙時(shí)，一定要深思熟慮，切忌在心理準(zhǔn)備尚不充分的情況下戒煙。否則，強(qiáng)烈的生理反應(yīng)和心理依賴會使你難以忍受。一陣痛苦、猶豫之后，你可能重新吸煙，并得出“我這輩子是戒不掉煙的”結(jié)論。這也是有的人多次戒煙、多次失敗的原因。要充分估計(jì)到戒煙的困難，做好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，通過戒煙磨練自己的意志力，使戒煙成為現(xiàn)實(shí)。你一切順利，希望采納。
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沒有快速戒煙的好辦法,要了解吸煙的危害，樹立必須戒掉的決心，可以是逐步減少，最后戒掉。意志力很重要，同時(shí)可以用運(yùn)動轉(zhuǎn)移注意力等幫忙分散精力，祝您成功。
病情分析：
吸煙有害健康，具體對身體的影響和吸煙持續(xù)的時(shí)間及吸煙的量有關(guān)，一般常見吸煙誘發(fā)的疾病包括心腦血管疾病、肺癌、慢阻肺等
指導(dǎo)意見：
目前首先需要讓父親認(rèn)識到吸煙的危害，讓其自身有戒煙的欲望才可以，然后鼓勵(lì)其多進(jìn)行體育鍛煉，通過鍛煉來轉(zhuǎn)移一下注意力，平常盡可能的讓自己忙碌起來，還需要定期帶父親到醫(yī)院進(jìn)行查體，主要是檢查心電圖、腦CT、血壓、血脂等
以上是對“我爸一天三四包煙，從30歲開始吸”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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