有問必答網(wǎng)心理健康科 → 還有差不多一個星期就要中考了

還有差不多一個星期就要中考了

女 | 16歲 2018-06-09 23:28:28 4人回復 來自景德鎮(zhèn)市

健康咨詢描述: 還有差不多一個星期就要中考了,心情煩躁,不想寫作業(yè),脾氣非常差晚上經(jīng)常睡不著,早上起的早,真的不知道給怎么辦。

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李末玲
李末玲 洪洞恒健醫(yī)院   護師 擅長: 陽痿早泄、前列腺炎、包皮包莖、痔瘡、陰道炎、盆腔炎 幫助網(wǎng)友:4649稱贊:4
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2018-06-09 23:30:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的癥狀,你的情況建議盡快調(diào)整好自己的心態(tài),
      指導意見:
      靜下心來,安心學習復習,只有考上理想的成績才能做到對得起自己和父母,加油。
      

魏新
魏新 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   副主任護師 擅長: 闌尾炎、疝氣、腸梗阻、腎結(jié)石、胰腺炎、甲狀腺、血氣 幫助網(wǎng)友:27891稱贊:17
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2018-06-09 23:31:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你的描述,像你的這種情況存在考前焦慮癥。
      指導意見:
      一定要克服這種心理狀態(tài),認真的對待中考,只要自己以正常的水平去發(fā)揮就可以了,所以你一定要平下心來讓自己休息好才能夠有一個良好的心態(tài)去考試,好嗎?
      

魏仁珍
魏仁珍 屯留嘉之慧醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長兒科呼吸道,消化道常見病,新生兒黃疸,缺血缺氧 幫助網(wǎng)友:14573稱贊:7
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2018-06-09 23:32:18 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的敘述,判斷與自身的承受能力差有關(guān)的,與情緒過度緊張有關(guān)的。
      指導意見:
      建議放松心情,多出去走走,多參加戶外活動,必要時連續(xù)吃兩三天安定片,有抗焦慮的作用。
      
      以上是對“還有差不多一個星期就要中考了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2018-06-09 23:33:09 我要投訴

      你好!你的情況屬于心理問題~精神壓力使你焦慮、煩躁。你的壓力來自于中考。是父母給你施加的壓力?還是老師給你施壓?或者是你自己給自己定下什么目標?建議:放松心情,調(diào)整心態(tài),多做戶外運動,去通過心理咨詢改變對壓力的認知,緩解癥狀。
      

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