我發(fā)現(xiàn)我最近怎么不太長了

男 | 13歲 2018-06-09 19:44:35 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我發(fā)現(xiàn)我最近怎么不太長了。聽說吹膝蓋可以，長高？是真的嗎？有沒有什么可以讓我快速長高的方法？

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2018-06-09 19:45:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你提供的情況來看，是發(fā)現(xiàn)自己近段時間身高增長緩慢。
      指導意見：
      建議你這種情況首先需要加強營養(yǎng)，注意體育鍛煉。來促進身體的生長，吹膝蓋這種方法，沒有效果的。

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2018-06-09 19:51:56 我要投訴

      指導意見：
      你好這位同學，如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，飲食方面，飲料可以選擇牛奶補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當然營養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。曬太陽，運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等。