請問醫(yī)生像我這種年紀最適合什么睡覺啊

女 | 15歲 2018-06-04 21:44:15 2人回復(fù) 來自洛陽市

健康咨詢描述：請問醫(yī)生像我這種年紀最適合什么睡覺啊，能給我點介意嗎，我怕內(nèi)分泌失調(diào)

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2018-06-04 21:47:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是需要咨詢睡覺長短，時間的情況的嗎。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況目前是15歲，應(yīng)該每天睡眠9小時為好的，保持心情愉快，規(guī)律生活習(xí)慣。

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2018-06-04 21:48:08 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您對你現(xiàn)在狀況的描述，最晚晚11點，保證8個小時睡眠即可，
      指導(dǎo)意見：
      平時注意多飲水，補充維生素，膳食均衡，堅持有氧運動，補充高蛋白飲食，新鮮水果的應(yīng)用

掛號科室：婦科、中醫(yī)科

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