最近一跑步小腿和膝蓋就會(huì)酸痛小腿肌肉特別痛晚上躺在

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，最近一跑步小腿和膝蓋就會(huì)酸痛小腿肌肉特別痛晚上躺在床上感覺(jué)腿漲，有些生長(zhǎng)痛，這是會(huì)有發(fā)生的。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)的話，可以慢慢增加強(qiáng)度，發(fā)酸痛時(shí)，可以適當(dāng)按摩肌肉，也可用熱毛巾外敷，口服些活血片，鈣劑等。

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，一般多考慮是有缺鈣以及疲勞疲憊過(guò)度影響形成引起不適，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況還需要多注意休息，勞逸結(jié)合，同時(shí)補(bǔ)充身體必須鈣劑等，利于恢復(fù)改善，還需要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣等，

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，可能是因?yàn)槿扁}的原因引起的臨床表現(xiàn)，青少年缺鈣會(huì)感到明顯的生長(zhǎng)疼，腿軟、抽筋，
      指導(dǎo)意見：
      建議合理補(bǔ)充鈣劑，多吃富含鈣的奶制品，豆制品，堅(jiān)果，殼類海鮮等食物，多曬太陽(yáng)以補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，
      以上是對(duì)“最近一跑步小腿和膝蓋就會(huì)酸痛小腿肌肉特別痛晚上躺在”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！