從去年夏天開始身體就一直緩慢長胖

      那我們體重增加的過程中，那上半身變化不明顯，下肢相對來說比較粗壯，那說明我們的體脂分布以梨型分布為特點，那這個時候如果肌肉明顯的增加，還是要積極的進行飲食的控制和運動來減重。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，可能是對自己的體型不滿意，這樣的話，是可以通過運動改善的，
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您日常注意多運動，比如慢跑，游泳等運動，可以進行瑜伽等運動，對改善您的體型更有好處，希望我的回答能幫到您。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況，你的身子好像沒有長胖，但是下半身長胖了。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況，你應(yīng)該進行下肢的鍛煉。增加運動，每天如散步打太極拳。晚上多吃青菜，少吃主食，以減少脂肪的攝入。
      
      以上是對“從去年夏天開始身體就一直緩慢長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況是緩慢的變胖表現(xiàn)。這個都是可以通過治療控制改善的，也不用去擔心。
      指導(dǎo)意見：
      少吃油膩，辛辣食物，目前發(fā)生的表現(xiàn)可以適當?shù)倪\動鍛煉，相對來說，幫助會大一些。如果只是外觀看起來，那么需要看看有沒有水腫？
      

      病情分析：
      你好，這個情況可以做一下有氧運動，有條件就做一下經(jīng)絡(luò)調(diào)理。按摩一下。，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時不要吃肥膩的食物。不要吃宵夜。做一下局部的按摩。喝點烏龍茶。祝你美麗