我現(xiàn)在剛開始跑步，每天晚上跑5公里

      您好，根據(jù)您的描述，剛開始做仰臥起坐，由于不適應(yīng)會(huì)出現(xiàn)肚子很不舒服情況，但是隨著時(shí)間推移，這種不適應(yīng)就會(huì)消失了，建議您多運(yùn)動(dòng)多做仰臥起坐鍛煉鍛煉就好了。
      

      病情分析：
      這個(gè)是因?yàn)樽隽藙×疫\(yùn)動(dòng)，有些可能會(huì)刺激，胃腸道功能，那么有些可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃部疼痛不適等
      指導(dǎo)意見：
      ，這種情況的話，可以喝一些溫開水，可以幫助減輕癥狀，如果癥狀比較明顯，也可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^服用一些胃康靈膠囊等藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果下腹部不舒服，建議不要再繼續(xù)跑步。
      指導(dǎo)意見：
      看看這種情況能不能緩解，如果不能緩解的話，可能跟腸道的炎癥有關(guān)系，需要去醫(yī)院做檢查治療。
      
      以上是對“我現(xiàn)在剛開始跑步，每天晚上跑5公里”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你現(xiàn)在出現(xiàn)右側(cè)腹部疼痛不舒服。主要是由于你過度的劇烈運(yùn)動(dòng)而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      右側(cè)腹部出現(xiàn)疼痛不舒服，主要是由于你腹部的肌肉軟組織在過度運(yùn)動(dòng)后勞損而導(dǎo)致的。最近注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，過一段時(shí)間就可以自行恢復(fù)。
      

      病情分析：
      問題描述：跑步后右上腹疼痛不適
      病情分析：考慮和胃炎有一定關(guān)系的，劇烈運(yùn)動(dòng)后，胃腸蠕動(dòng)加劇，有胃炎的話，會(huì)導(dǎo)致不適
      指導(dǎo)意見：
      休息后，會(huì)慢慢緩解，建議平常飲食要清淡，少吃油膩和甜食，忌食辛辣刺激生冷，忌飲酒，建議運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還是要循序漸進(jìn)為妥，做好熱身活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你服務(wù)，從你描述來看，你這個(gè)情況應(yīng)該是腹部肌肉酸痛引起，
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，這個(gè)情況應(yīng)該是仰臥起坐，引起腹部肌肉拉傷引起，也有可能闌尾炎的可能性，具體還是到醫(yī)院檢查，及時(shí)對癥處理