我現(xiàn)在挺胖的，本來(lái)應(yīng)該在學(xué)校讀書(shū)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述來(lái)看，你這是因?yàn)榉逝值膶?dǎo)致自卑，建議你多出去活動(dòng)，不要整天呆在家里，想快速減肥是不可能的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天按時(shí)就餐，不要因?yàn)闇p肥而節(jié)食，但是不能吃的太飽，也不要吃太油膩的食物，清淡飲食就可以，另外就是控制飲食，不要吃太多，另外就是需要每天堅(jiān)持鍛煉身體，每天至少1-2個(gè)小時(shí)的跑步，瑜伽，健美體操之類(lèi)的活動(dòng)，堅(jiān)持2-3個(gè)月，你就看到你的體重減輕了，長(zhǎng)期堅(jiān)持，你的身體會(huì)變的苗條的

      根據(jù)你的情況說(shuō)明，結(jié)合你的臨床表現(xiàn)，建議你注意控制飲食，特別是晚上飯，加強(qiáng)堅(jiān)持鍛煉，低鹽低脂飲食，少吃面食，多吃蔬菜水果，貴在堅(jiān)持。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，我能理解你痛苦感。想要身材變得苗條一些。建議你每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)，以瑜珈為主。飲食中多吃各種菜，水果。盡量不要吃太油，肉類(lèi)。以吃各種菜為主。飲食也要保持規(guī)律性。堅(jiān)持一段時(shí)間你的問(wèn)題會(huì)有所緩解。
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在挺胖的，本來(lái)應(yīng)該在學(xué)校讀書(shū)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，想減肥要注意飲食結(jié)構(gòu)，積極鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃油膩油炸食物和甜食，不喝飲料，不熬夜。