腰兩側(cè)頂上來(lái)的痛，骨頭感覺硬硬

      病情分析：
      你好，你咨詢的這個(gè)情況，可能與勞累疲勞受涼及活動(dòng)過(guò)多引起的有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你咨詢的這個(gè)情況，注意休息，清淡飲食，避免勞累，禁食辛辣刺激的食物。避免劇烈活動(dòng)，建議到醫(yī)院行腰椎CT檢查，以明確診斷，排除腰椎間盤突出。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，考慮可能是腰肌勞損了，建議你去醫(yī)院外科檢查確診。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，避免受涼，少熬夜，可以推拿或按摩治療，如果存在腎氣不足的可能，可試用壯腰健腎丸或腎氣丸等治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，通過(guò)你的癥狀描述來(lái)看有可能腰肌勞損的問(wèn)題引起的。建議你的這個(gè)問(wèn)題去你們當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院找一個(gè)中醫(yī)調(diào)理改善病情。平常要多吃各種菜，水果。不要吃太刺激性食物。適量補(bǔ)充一些維生素，注意勞逸結(jié)合。
      
      以上是對(duì)“腰兩側(cè)頂上來(lái)的痛，骨頭感覺硬硬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！