女，15歲。天天背書包

女 | 15歲 2018-05-31 23:05:21 3人回復(fù) 來自三明市

健康咨詢描述：女，15歲。天天背書包，造成肩膀上出現(xiàn)了斜方肌，要怎么消

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2018-05-31 23:08:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，斜方肌指的是位于上背及中背的表層肌肉。主要功能有上舉及外旋肩胛骨，協(xié)助頭部后仰，側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)；內(nèi)收（縮回）肩胛骨；下壓肩胛骨。
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時(shí)多加運(yùn)動(dòng)就可以鍛煉，如每天堅(jiān)持做俯臥撐、引體向上或者是用臂力棒、啞鈴等，就可以鍛煉。

2018-05-31 23:56 ask82360675r4 追問

這樣鍛煉可以消除肩膀凸起的斜方肌嗎

2018-06-01 07:49醫(yī)生回答：

對(duì)你消除有幫助

韓月錦州市中心醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 慢性胃炎，胃潰瘍，胰腺炎，肝硬化，炎癥性腸病，及肺幫助網(wǎng)友：8714稱贊：1

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2018-05-31 23:09:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問題。根據(jù)你的描述可知你背書包出現(xiàn)了問題。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于你的這種情況，你說你背書包背出了斜方肌。我不懂是什么意思，因?yàn)檎Ｃ總€(gè)人都有斜方肌。如果背書包出現(xiàn)了斜肩，可以背雙挎包

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2018-06-01 07:09:49 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      這種情況可能只有通過改變他背書包的習(xí)慣，才能進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重可能會(huì)造成身體某部位出現(xiàn)一些肌肉發(fā)達(dá)的偏差。及時(shí)糾正慢慢的恢復(fù)。
      以上是對(duì)“女，15歲。天天背書包”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！