早上起來總感覺鼻子里有東西

      從你的描述來看，考慮和最近飲食沒注意上火，缺乏運(yùn)動，局部衛(wèi)生條件差等有關(guān)系，目前建議，平時(shí)要注意休息，保持心情愉快，不要吃可能會引起上火的食物，比如辣椒，油炸食品，煙等，多運(yùn)動，比如跑步，打球等，注意鼻腔的衛(wèi)生，可以用棉簽沾溫水進(jìn)行清理。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況，感覺鼻內(nèi)有異物，有疼痛感可能是有鼻息肉或鼻竇炎的癥狀，主要是由上呼吸道感染，變態(tài)反應(yīng)，鼻部慢性炎癥刺激等引起的。
      診斷建議：
      平時(shí)注意鼻部的清潔護(hù)理及鼻部運(yùn)動等，必要的時(shí)候應(yīng)該去耳鼻喉科醫(yī)院接受專業(yè)化的治療。