病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育階段,體型還不能定型
指導意見:
建議平時多運動鍛煉身體,可以做些瑜伽等能拉伸的運動,保證充足的營養(yǎng)和足夠的睡眠,不要熬夜
病情分析:
你好,這種情況下我建議逐漸增強鍛煉身體,可以壓壓腿。
指導意見:
你好,平時注意多吃點新鮮的水果蔬菜,特別是多參加一些有意義的運動??梢愿纳粕聿牡?
病情分析:
你好,你的情況是想瘦腿部吧,這個最直接的方法是吸掉腿部的脂肪了,當然有一些負面影響
指導意見:
也可通過運動和飲食上入手,飲食上多吃一些膳食纖維高的食物即多吃蔬菜水果。平時多做一些慢跑等運動,嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣,其中“晚吃少”是減肥的關鍵。希望能幫到你
以上是對“腿有點粗,但是挺直的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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