我平時不太運(yùn)動，最近連續(xù)4-5天騎自行車上班：5公

      病情分析：
      首先你的血壓確實是偏高的，需要控制飲食，要注意低鹽低脂飲食，然后那種可以在你頭暈心慌的時候測一個血糖，看看有沒有低血糖的情況。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的話，運(yùn)動不是以超量，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但是不要太過劇烈，因為劇烈運(yùn)動的時候也會引起血壓的升高。
      

      你好，高血壓的診斷，一般在收縮壓，大于等于140毫米汞柱。舒張壓大于等于90毫米汞柱。目前舒張壓，稍高于正常值。但現(xiàn)在不能診斷為高血壓。你應(yīng)該在每天，早上睡醒，不要起床時測量血壓，以每天早上晨起的血壓為標(biāo)準(zhǔn)，連續(xù)三天，進(jìn)行監(jiān)測。根據(jù)你的描述，目前身體的不適，考慮為輕度中暑。目前不用吃降壓藥。但是根據(jù)你的身高體重，建議以后要減肥。日常吃飯要吃清淡，少鹽的飲食。過咸的飲食可以引起血壓升高。只有運(yùn)動和飲食互相配合。才能很好的控制血壓。
      

      你好，很高興為你服務(wù)。根據(jù)你說的這個癥狀，主要表現(xiàn)為活動后出現(xiàn)，頭暈，惡心等癥狀，不排除勞力性心絞痛的情況，建議你到醫(yī)院行24小時動態(tài)心電圖檢查及平板運(yùn)動實驗，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“我平時不太運(yùn)動，最近連續(xù)4-5天騎自行車上班：5公”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的敘述來看，血壓波動的比較大，這應(yīng)該是高血壓腦供血不足的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      平時堅持有規(guī)律的運(yùn)動，循序漸進(jìn)，持之以恒，保持心態(tài)樂觀積極，飲食以清淡好消化為主。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，如果平時血壓不高，那么可能是一時性的血壓升高，如果血壓長期處于這個水平，就屬于高血壓。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先飲食清淡，少吃低鹽低脂食物控制體重，注意休息不要勞累和長期熬夜，戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)自身體質(zhì)，定期監(jiān)測血壓情況。