我腰老是疼

      指導(dǎo)意見：
      您好，腰部疼痛常見的如腰肌勞損、腰椎間盤突出等，一般以長(zhǎng)期從事彎腰勞動(dòng)、勞累、負(fù)重或不正確坐姿等因素導(dǎo)致，其特點(diǎn)是勞累后疼痛，休息后可緩解，嚴(yán)重時(shí)可放射至下肢疼痛麻木感，其次可能因強(qiáng)直性脊柱炎等疾病引起，其特點(diǎn)為休息痛，表現(xiàn)為晨起或久坐后初活動(dòng)時(shí)疼痛，活動(dòng)后疼痛可減輕，建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查明確病因后治療。

      如果男人出現(xiàn)腰疼的情況，不是非常嚴(yán)重的話，是可以采用倒退行走的方式，在倒退行走的時(shí)候要選擇一個(gè)沒人的地方，然后在倒退的時(shí)候不能出現(xiàn)膝蓋彎曲的情況，手臂可以前后擺動(dòng)，每次差不多走個(gè)300步，走個(gè)來(lái)回。這樣堅(jiān)持半個(gè)月之后就會(huì)慢慢的出現(xiàn)效果。
      當(dāng)出現(xiàn)腰疼的情況，我們可以采用按摩的方式。雙手按在腰部，然后輕輕的按，按到腰部出現(xiàn)酸痛感，然后換一個(gè)位置接著按，按到整個(gè)腰部都出現(xiàn)酸痛感，每天按在三餐按摩三次即可。
      癥狀嚴(yán)重建議及時(shí)醫(yī)院就診

      你好朋友,這種情況一般情況屬于頸椎導(dǎo)致的,建議你注意最好做個(gè)檢查的
      以上是對(duì)“我腰老是疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好,一般可以引起腰疼的原因有很多,如腰肌影響,腰椎影響,前列腺疾病,腎臟疾病等都是可以的.建議您注意衛(wèi)生,注意休息,及早到醫(yī)院做一下疾病診斷,根據(jù)檢查結(jié)果積極遵醫(yī)囑治療等,祝您身體健康!21