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快十八了,身高才166

男 | 17歲 懸賞2個健康幣 2018-05-22 19:57:12 6人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 快十八了,身高才166,可能是因為以前鍛煉過的原因,身體有點強壯,54公斤,想長高到172及以上,不知道應(yīng)該怎么做。平時需要哪些鍛煉,或者飲食方面應(yīng)該注意哪些呢?

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高煒
高煒 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒感冒、肺炎,支氣管 炎,消化不良 新生兒黃疸 幫助網(wǎng)友:13701
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2018-05-22 19:58:11 我要投訴

      可以飲食上多吃富含鈣的食物如豆類肉類乳制品等或吃點鈣片,多運動如打籃球跳繩慢跑等刺激足跟,保持充足的睡眠,少喝碳酸飲料。
      

許輝
許輝 新寧縣金石鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,慢性支氣管炎,慢性胃炎,面神經(jīng)炎,頸 幫助網(wǎng)友:22395稱贊:24
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2018-05-22 19:58:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,男孩子一般可以長到十八十九歲,你目前17歲了,應(yīng)該還有一定的長高。
      指導(dǎo)意見:
      你好,你目前1米66,應(yīng)該還是有一定程度漲高的,不要擔心,合理均衡的飲食,加強鍛煉,可以適當多喝點牛奶。加強睡眠,不要熬夜,早睡早起。
      

王愛紅
王愛紅 濟寧濟州心康醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、孤獨癥、強迫癥、心境障礙、器質(zhì)性精神障 幫助網(wǎng)友:5856稱贊:3
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2018-05-22 19:58:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,身高的高矮和遺傳因素有很大的關(guān)系和后天運動營養(yǎng)也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以先去醫(yī)院檢測一下骨齡。根據(jù)實際情況,看是不是需要注射生長激素。平時注意合理飲食多多參加體育運動比如跳高,跳繩打籃球等運動
      
      以上是對“快十八了,身高才166”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

付珊珊
付珊珊 肥城礦業(yè)集團公司楊莊煤礦職工醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長各種傳染病的診療和預(yù)防工作,熟知各種預(yù)防接種知 幫助網(wǎng)友:350稱贊:1
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2018-05-22 20:01:54 我要投訴

      病情分析:
      長高有很多因素,有遺傳的原因,也有后天鍛煉的原因,要保持充足的睡眠不要做鍛煉肌肉的運動
      指導(dǎo)意見:
      平時可以食用豆類的食物,以及牛奶,保持充足的睡眠哆嗦有助于跳躍的運動,
      

孫艷紅
孫艷紅 武威市第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 小兒感冒,小兒支氣管炎,糖尿病,高血壓,慢性腎功能 幫助網(wǎng)友:1327
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2018-05-22 20:04:33 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的年齡,長高的幾率小了,但是也是有機會的,只是需要堅持下去。
      指導(dǎo)意見:
      首先要生活規(guī)律,按時作息,也就是晚上十一點必須睡覺。其次要均衡飲食,要攝入足夠的營養(yǎng)素。第三,適度運動,多做跳躍式運動。
      

陳淑平
陳淑平 醫(yī)師 擅長: 婦科炎癥,孕期產(chǎn)科全程指導(dǎo),性病,人工流產(chǎn),月經(jīng)不 幫助網(wǎng)友:30662稱贊:83
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2018-05-22 20:18:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果說你現(xiàn)在才十八歲的話,那么還是有長高的可能性的,因為你的骨骺線是在十九歲以后才會閉合的,所以你現(xiàn)在只要促進自己的生長激素的分泌,加強營養(yǎng),那么還是有希望長高的
      指導(dǎo)意見:
      建議的話就是說你現(xiàn)在是需要注意多吃點牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的,然后就是需要注意多運動,運動的方式最好是打籃球,如果不會,那么還可以游泳,打羽毛球,這些運動都是有利于長高的,然后就是晚上要保證早睡,這樣長期堅持,你就可以長高
      

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