腰酸，左腳還抽筋，請問這是怎么了

      你好，從你描述的情況上看，考慮有可能是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根引起的這種癥狀。建議避免久坐、久站、久蹲，臥硬板床休息，并行腰背肌鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮是由于勞累，受涼等原因引起的。
      指導意見：
      首先要注意休息注意做好保暖措施清淡規(guī)律飲食，多運動，提高身體免疫力就行啦。
      
      以上是對“腰酸，左腳還抽筋，請問這是怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述情況，考慮與著涼或勞損有關，注意保暖。
      指導意見：
      建議堅持鍛煉，多參加戶外有氧運動，多吃含鈣高的食物，局部可以按摩一下。