一年級(jí)時(shí)出了車(chē)禍，一直修養(yǎng)

女 | 14歲 2018-05-17 20:12:56 3人回復(fù) 來(lái)自宜賓市

健康咨詢描述：一年級(jí)時(shí)出了車(chē)禍，一直修養(yǎng)，這期間一直沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肥胖，現(xiàn)在14，希望能幫幫我減肥。在此由衷的感謝您

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周于凡江西省撫州市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦外傷（顱腦重癥）、腦血管病、顱腦和脊髓腫瘤等多種幫助網(wǎng)友：2040

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2018-05-17 20:13:51 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，一年級(jí)的時(shí)候出車(chē)禍，現(xiàn)在14歲一直在家靜養(yǎng)，所以胖了很多，身體恢復(fù)以后，現(xiàn)在完全可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)健身，希望你能控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，來(lái)達(dá)到減肥的目的，飲食以清淡為主，不要吃油膩高熱量的食物。

李尉榕威海市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 子宮肌瘤,先兆流產(chǎn),異位妊娠,宮頸糜爛,卵巢囊腫, 幫助網(wǎng)友：4365

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2018-05-17 20:21:08 我要投訴

比較確定的減肥辦法就是減少能量的攝入，增加運(yùn)動(dòng)，你所提到的情況必須根據(jù)以及受傷的嚴(yán)重情況確定運(yùn)動(dòng)的方式，比如游泳，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該循序漸進(jìn)，飲食要規(guī)律，多食用含有膳食纖維的食物，以及新鮮的瓜果蔬菜。

左茂森主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)艾滋病，梅毒，尖銳濕疣，淋病，非淋菌性尿道炎，幫助網(wǎng)友：28272稱(chēng)贊：11

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2018-05-17 20:16:41 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問(wèn)題描述，你的情況考慮是缺乏運(yùn)動(dòng)引起的肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療參考：這種情況可以用中醫(yī)中藥的方法進(jìn)行減肥的。同時(shí)配合飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

      以上是對(duì)“一年級(jí)時(shí)出了車(chē)禍，一直修養(yǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！