睡覺，睡醒了像沒有睡一樣

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況的話，藥物的話不建議你吃，建議你合理的安排自己的作息時間。
      指導(dǎo)意見：
      建議也不要給自己太大的精神壓力，雖然學(xué)業(yè)重要，要把身體照顧好之后，才能更好的進(jìn)行學(xué)習(xí)，放松自己的心情。

      你好，根據(jù)你的描述，初步考慮你睡眠質(zhì)量不佳。建議你保持平和心態(tài)，去除不利于睡眠的任何因素，主動采取預(yù)防措施，保證充分的休息和充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你可能是現(xiàn)在正是用腦過度引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你吃上腦蛋白水解片的，最好每天喝上牛奶有利于睡眠，有利于營養(yǎng)。同時要注意飲食多樣化哦。
      以上是對“睡覺，睡醒了像沒有睡一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我認(rèn)為你還是有壓力。睡眠不足，精神欠佳。晚上服牛奶。還是需要的。
      指導(dǎo)意見：
      我建議。你還是喝牛奶。喝一段時間?。多吃蔬菜。水果。清淡飲食。早睡，早起。
      

      建議通過飲食和營養(yǎng)素調(diào)理身體機(jī)能更好。飲食方面多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如牛奶，雞蛋，瘦肉，魚，蝦等，清心安神的食物如蓮子，百合，銀耳等。專業(yè)營養(yǎng)素DHA、?；撬?，乳清蛋白粉，這些可以去醫(yī)院營養(yǎng)科購買，也可以聯(lián)系我郵寄。