吃完飯后覺(jué)得腸道不舒服

      消化不良胃脹怎么辦一、消化不良胃脹，多是胃腸運(yùn)動(dòng)慢造成的，引起胃脹的原因有很多，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足，臨床癥狀與危害一般是飯后飽脹、噯氣、坐臥不安、茶飯不思，建議可以服用嗎叮啉治療，主要是加強(qiáng)胃動(dòng)力。二、平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，可以吃一些軟的、容易消化的食物，主要以粥和面食為主，避免暴飲暴食。三、平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，要保持心情舒暢，多喝一些水，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜、避免過(guò)度勞累。