健康咨詢描述: 這個(gè)減肥方法會(huì)不會(huì)得厭食癥 前三天:斷食,只喝水。。(如果挺不住,可以喝點(diǎn)蜂蜜水) 中八天:蔬菜水果餐,不可多食。(糖分太多的水果,比如西瓜不可吃) 后十天:正常飲食,三餐都吃,每頓6分飽最好晚飯不吃 ??這期間拒絕零食拒絕飲料等等嚴(yán)格要求自己??
你好,據(jù)了解這種減肥方法是不會(huì)導(dǎo)致厭食癥的。使用斷食減肥法,恢復(fù)飲食的時(shí)候,一定先吃流質(zhì)的食物,避免對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。斷食減肥減重多但也比較容易反彈。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,你想要減肥,這是個(gè)長期的過程。
指導(dǎo)意見:
最好是保證身體健康的情況下進(jìn)行,你這個(gè)年齡是在上學(xué)吧,最好是通過多運(yùn)動(dòng)減肥。
病情分析:
你好,方法是對(duì)的,可是這么減下來你多受罪?。咳缓鬁p下來之后想繼續(xù)保持的話那還是不能多吃,那你多痛苦啊
指導(dǎo)意見:
所以我覺得我們減肥還是要用健康的減肥方法,畢竟你還是個(gè)孩子,健康成長很重要的,你這不吃那不吃的然后營養(yǎng)不良了,然后萬一月經(jīng)也沒有了,你又得去調(diào)經(jīng),所以我的建議你適當(dāng)節(jié)制飲食,多吃水果蔬菜,少吃肉,然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)好了,謝謝
以上是對(duì)“這個(gè)減肥方法會(huì)不會(huì)得厭食癥 前三天:斷食”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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