健康咨詢描述: 這個減肥方法會不會得厭食癥 前三天:斷食,只喝水。。(如果挺不住,可以喝點蜂蜜水) 中八天:蔬菜水果餐,不可多食。(糖分太多的水果,比如西瓜不可吃) 后十天:正常飲食,三餐都吃,每頓6分飽最好晚飯不吃 ??這期間拒絕零食拒絕飲料等等嚴格要求自己??
你好,據(jù)了解這種減肥方法是不會導致厭食癥的。使用斷食減肥法,恢復飲食的時候,一定先吃流質(zhì)的食物,避免對腸胃造成負擔。斷食減肥減重多但也比較容易反彈。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,你想要減肥,這是個長期的過程。
指導意見:
最好是保證身體健康的情況下進行,你這個年齡是在上學吧,最好是通過多運動減肥。
病情分析:
你好,方法是對的,可是這么減下來你多受罪?。咳缓鬁p下來之后想繼續(xù)保持的話那還是不能多吃,那你多痛苦啊
指導意見:
所以我覺得我們減肥還是要用健康的減肥方法,畢竟你還是個孩子,健康成長很重要的,你這不吃那不吃的然后營養(yǎng)不良了,然后萬一月經(jīng)也沒有了,你又得去調(diào)經(jīng),所以我的建議你適當節(jié)制飲食,多吃水果蔬菜,少吃肉,然后加強運動好了,謝謝
以上是對“這個減肥方法會不會得厭食癥 前三天:斷食”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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