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這個減肥方法會不會得厭食癥 前三天:斷食

女 | 18歲 2018-05-14 11:08:05 4人回復 來自西安市

健康咨詢描述: 這個減肥方法會不會得厭食癥 前三天:斷食,只喝水。。(如果挺不住,可以喝點蜂蜜水) 中八天:蔬菜水果餐,不可多食。(糖分太多的水果,比如西瓜不可吃) 后十天:正常飲食,三餐都吃,每頓6分飽最好晚飯不吃 ??這期間拒絕零食拒絕飲料等等嚴格要求自己??

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寧曉璐
寧曉璐 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 風濕熱、類風濕關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎 幫助網(wǎng)友:31377稱贊:3
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2018-05-14 11:59:53 我要投訴

      你好,據(jù)了解這種減肥方法是不會導致厭食癥的。使用斷食減肥法,恢復飲食的時候,一定先吃流質(zhì)的食物,避免對腸胃造成負擔。斷食減肥減重多但也比較容易反彈。
      

李小燕
李小燕 太原市第九人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,氣管炎,腸梗阻,腸炎,肺炎 幫助網(wǎng)友:3205
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2018-05-14 11:15:21

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述,你想要減肥,這是個長期的過程。
      指導意見:
      最好是保證身體健康的情況下進行,你這個年齡是在上學吧,最好是通過多運動減肥。
      

王麗萍
王麗萍 黃岡職業(yè)技術學院附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 神經(jīng)衰弱,神經(jīng)官能癥,頭痛,失眠,健忘,慢性胃炎, 幫助網(wǎng)友:29471稱贊:74
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2018-05-14 11:15:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,方法是對的,可是這么減下來你多受罪?。咳缓鬁p下來之后想繼續(xù)保持的話那還是不能多吃,那你多痛苦啊
      指導意見:
      所以我覺得我們減肥還是要用健康的減肥方法,畢竟你還是個孩子,健康成長很重要的,你這不吃那不吃的然后營養(yǎng)不良了,然后萬一月經(jīng)也沒有了,你又得去調(diào)經(jīng),所以我的建議你適當節(jié)制飲食,多吃水果蔬菜,少吃肉,然后加強運動好了,謝謝
      
      以上是對“這個減肥方法會不會得厭食癥 前三天:斷食”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王永仙
王永仙 主管護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎 幫助網(wǎng)友:21091稱贊:3
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2018-05-14 11:19:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述,減肥,多吃蔬菜和水果,晚餐可以少吃。積極鍛煉身體。
      指導意見:
      建議你:注意休息,注意衛(wèi)生,禁食辛辣刺激食物,多吃清淡的食物,多喝水。
      

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