頸椎病能要怎么護理？我頸椎病好久了

      頸椎病的患者一定要避免長期低頭，要注意聳肩動作，要經(jīng)常鍛煉頸肩背部肌肉?？梢赃m當距離牽引，按摩，推拿，針灸，拔罐，治療效果都很好。
      

      你好，頸椎病三分治療，七分保養(yǎng)，對頸椎危害最大的動作就是長期低頭，一定要少低頭，少玩手機，選擇高度和舒適度合適的枕頭，同時多做做小燕飛功能康復練習。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，頸椎病可以貼地升龍筋骨貼，平時也要做好日常防護。
      指導意見：
      不要長時間低頭工作，電腦工作者工作一小時要適當休息休息，可以做做頸椎操，也可理療按摩。
      
      以上是對“頸椎病能要怎么護理？我頸椎病好久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，是由于頸椎病造成的頭暈手麻。用地生龍筋骨貼治療。
      指導意見：
      你描述的這種情況，患有頸椎病，建議平時最好注意不要長時間低頭，要注意適當休息，避免過度勞累，避免著涼，多吃富含鈣和維生素的食品。