工作者如何保護(hù)好您的頸椎病

      考慮你有可能是是因?yàn)楣ぷ饕鸬模傋娔X前面工作或者低頭玩手機(jī)所以導(dǎo)致的頸椎?。?，建議檢查一個(gè)頸椎核磁，根據(jù)突出情況到康復(fù)科進(jìn)行牽引理療按摩針灸對(duì)癥治療，平時(shí)總用電腦可以坐一坐小燕飛的動(dòng)作（上網(wǎng)搜什么是小燕飛），平時(shí)打羽毛球或放風(fēng)箏（需長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果）
      

      病情分析：
      像您這種情況來(lái)說(shuō)近期要注意配合頸椎的理療來(lái)進(jìn)行治療恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間地看手機(jī)和電腦，注意避免過(guò)于勞累，保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣。
      

      病情分析：
      以后你的問(wèn)題是，他根據(jù)你描述的情況，如何護(hù)理好自己的頸椎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作。適度的活動(dòng)自己的頸椎，養(yǎng)成良好的坐姿。避免由于長(zhǎng)期的工作勞累磨損，加重頸椎增生。
      
      以上是對(duì)“工作者如何保護(hù)好您的頸椎病”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問(wèn)題來(lái)看。首先你要找到頸椎病發(fā)生的原因
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不做低頭族，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間，電腦前工作，有頸椎的保健操，可以平時(shí)做一下。
      

      病情分析：
      你好，頸椎病一般見(jiàn)于檢查辦公室工作，面對(duì)電腦的人群。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)就需要自己頸部的活動(dòng)，比如每小時(shí)運(yùn)動(dòng)一下，左右運(yùn)動(dòng)，一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)引起頸椎病。