預(yù)防鼻咽癌應(yīng)該怎么做？

      鼻炎癌患者多是感染EB病毒。EB感染長(zhǎng)期依次幾滴黏咽粘膜引起增生癌變。鼻咽癌當(dāng)然還有其他的因素。腫瘤的原因很復(fù)雜。還有遺傳基因的原因。平素營(yíng)養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，多加鍛煉。
      

      鼻咽癌的預(yù)防：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如少吃或不吃咸魚、咸菜、熏肉、臘味等含有亞硝胺的食物，要少喝酒或戒酒，對(duì)于有家族聚集性的家族成員，應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查。另外，預(yù)防鼻咽癌，還需要注意氣候變化，預(yù)防感冒，保持鼻腔即咽喉衛(wèi)生，避免病毒感染，鼻咽疾病要及時(shí)規(guī)范的進(jìn)行治療，避免長(zhǎng)期的炎癥對(duì)組織的損害。
      

      要注意生活調(diào)理，避免體力上的過(guò)勞：如重體力勞動(dòng)，熬夜，過(guò)度的體育鍛煉等，均可使機(jī)體的內(nèi)環(huán)境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌產(chǎn)生并擴(kuò)散。
      
      以上是對(duì)“預(yù)防鼻咽癌應(yīng)該怎么做？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      合理搭配飲食可以減小罹患癌癥的幾率。在日常飲食中要多攝入谷物，選擇瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多選吃含抗氧化劑的食物，增加纖維攝取量, 減低脂肪進(jìn)食量,保持理想的體重。
      

      "避免疾病侵襲
      注意氣候變化，預(yù)防感冒，注意保持鼻及咽喉衛(wèi)生，每日數(shù)次漱口，必要時(shí)進(jìn)行鼻咽腔沖洗，避免病毒感染。"