健康咨詢描述: 經(jīng)常一個禮拜大便一次,從高中開始就是這樣了,但也不像便秘,肚子不漲,每次大便也很通暢,基本兩分鐘內(nèi)就可以。但基本是一個禮拜才會有一次,這樣正常嗎?算便秘嗎
通過你的描述,如果出現(xiàn)這種情況,平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,盡量不要吃容易上火的食物,每天要定時排便,同時要調(diào)整好作息時間,保證充足睡眠,不能經(jīng)常熬夜。
病情分析:
你好,正常人每天大便1到2次,你這種情況對身體的健康不利。
指導(dǎo)意見:
因為食物在腸道內(nèi)停留時間過長容易產(chǎn)生毒素,吸收的也比較多,容易發(fā)生腸道病變,多吃些粗纖維的食物,比如韭菜芹菜,紅薯之類的食物,水果可多吃些蘋果香蕉,火龍果之類的水果,盡量改善排便習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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