肚子上的肉軟，以前沒(méi)有肉

      你好，如果你想減掉肚子上的肉的話，建議你平時(shí)的時(shí)候一定不要吃一些過(guò)度油膩的東西，一定要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，同時(shí)晚飯要少吃或者是不吃
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況是出現(xiàn)腹部脂肪異常堆積的情況，多是由于運(yùn)動(dòng)量較小，飲食不節(jié)制等情況所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種情況之后，首先需要注意低脂低容量飲食，注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，可以采取仰臥起坐等方法，注意避免久坐，促進(jìn)腹部脂肪的消耗。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，想要快速練腹肌的話，只有靠運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你每天晚上堅(jiān)持做仰臥起坐。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)之后，就會(huì)有你想要的結(jié)果的。
      
      以上是對(duì)“肚子上的肉軟，以前沒(méi)有肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！