從小到大天天做夢，現(xiàn)在21突然夢游了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，我建議你還是到醫(yī)院去就診。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況我建議你到醫(yī)院去就診，其次，睡前一定要避免過度興奮。避免喝濃茶和咖啡類的飲品。
      

      偶爾發(fā)生一次夢游，不必過分擔(dān)心，可以不干預(yù)治療。治療夢游癥時，必須心理治療和藥物治療同時進(jìn)行。應(yīng)該去除不良的精神因素，消除焦慮、恐懼和緊張的情緒，改善其環(huán)境，使之注意勞逸結(jié)合和體育鍛煉;同時，根據(jù)其不同年齡輔以適當(dāng)劑量的鎮(zhèn)靜安眠藥物，如安定、眠爾通、利眠寧等。在夢游剛發(fā)作時，及時喚醒他，也是一種行之有效的措施。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的敘述，你的睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議：所謂日有所思夜有所夢。建立好的睡眠習(xí)慣，早睡早起。睡前不要想一些令人興奮的事情，不要看一些令人激動的視頻，不要玩游戲。
      
      以上是對“從小到大天天做夢，現(xiàn)在21突然夢游了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！