健康咨詢描述: 這個(gè)年齡怎么還能長(zhǎng)高,身高已經(jīng)超過(guò)父母。平時(shí)需要做什么鍛煉。能讓自己長(zhǎng)得高一些
病情分析:
你好,每個(gè)人的身高受遺傳,運(yùn)動(dòng),飲食休息等各方面的影響。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)生活規(guī)律不要熬夜,飲食營(yíng)養(yǎng)多元化,多吃水果蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物,可以多參加打籃球運(yùn)動(dòng),有助于身高。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況。平常要補(bǔ)充鈣質(zhì)和魚肝油。
指導(dǎo)意見(jiàn):
那你可以在室外多曬太陽(yáng),多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物,多喝奶,多做伸展運(yùn)動(dòng),例如打籃球,練瑜伽,等有助于長(zhǎng)高。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這個(gè)情況,這個(gè)年齡骨骺線已經(jīng)愈合了的
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議放松一點(diǎn),不要過(guò)度緊張,平時(shí)注意多休息,飲食清淡點(diǎn)。多吃新鮮瓜果蔬菜,多補(bǔ)鈣。
以上是對(duì)“這個(gè)年齡怎么還能長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,二十二歲,一般情況已經(jīng)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。
指導(dǎo)意見(jiàn):
還想再長(zhǎng)的話,建議注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,不要挑食。平常多做一些跳躍運(yùn)動(dòng)和單杠拉伸動(dòng)作會(huì)有一定的幫助。
病情分析:
你好!根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看,因?yàn)槟挲g關(guān)系,現(xiàn)在再長(zhǎng)高的可能性不太大了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:身高一般與父母的遺傳有很大關(guān)系,當(dāng)然也有有異?,F(xiàn)象。你現(xiàn)在已經(jīng)22歲了,所以再長(zhǎng)高的機(jī)率很小,平時(shí)注意休息,多參加體育鍛煉,合理飲食。
病情分析:
你好,身高一般受遺傳因素及后天發(fā)育情況共同影響的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果長(zhǎng)骨骨垢線已經(jīng)閉合就不會(huì)再有長(zhǎng)高的情況,平時(shí)營(yíng)養(yǎng)要全面均衡充足睡眠,多曬太陽(yáng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
病情分析:
根據(jù)你的情況分析,人的身高和遺產(chǎn),營(yíng)養(yǎng),鍛煉等有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,放松心情,保持心情舒暢,少熬夜,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,均衡營(yíng)養(yǎng),多食新鮮水果和蔬菜,多食含鈣豐富的食物,可以跑步,摸高,打籃球等助長(zhǎng)
以上是對(duì)“這個(gè)年齡怎么還能長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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