我是右腿骨干粉碎性骨折
健康咨詢描述： 我是右腿骨干粉碎性骨折，現(xiàn)在術(shù)后兩個(gè)半月了，膝蓋練習(xí)回彎90度多點(diǎn)，我想咨詢一下練習(xí)膝蓋回彎有什么好的方法么？
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病情分析：
你好，什么部位骨折？最近拍過(guò)片子嗎？骨折愈合的怎么樣？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)您的描述，建議可以練習(xí)高抬腿，鍛煉肌肉的力量，練習(xí)空蹬自行車，鍛煉關(guān)節(jié)的靈活度。
我是右腿骨干骨折，關(guān)節(jié)都是好的，拍過(guò)片子，恢復(fù)的挺好的可以適當(dāng)?shù)南碌刈呗妨?，現(xiàn)在就是膝蓋回彎只有90度現(xiàn)在不能蹲下沒(méi)有好的方法去練習(xí)
就是長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)造成的膝關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)僵硬
我已經(jīng)聯(lián)系二十天了，現(xiàn)在能彎曲到90多，我繼續(xù)鍛煉能恢復(fù)到蹲下的狀態(tài)吧！
每天練習(xí)，每天有點(diǎn)進(jìn)展。
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病情分析：
你好，根據(jù)你提供的這種情況，脛腓骨骨折術(shù)后兩個(gè)半月。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，術(shù)后功能鍛煉需要循序漸進(jìn)，逐步增加負(fù)荷，膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)鍛煉避免激烈用力活動(dòng)。
一般恢復(fù)到正常能蹲下需要多長(zhǎng)時(shí)間，我現(xiàn)在練習(xí)膝蓋回彎已經(jīng)有二十天了，才能彎曲90度多點(diǎn)
如果在下蹲過(guò)程中骨折部位沒(méi)有明顯疼痛可以適當(dāng)增加下蹲程度
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膝關(guān)節(jié)術(shù)后要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，他是一個(gè)持續(xù)堅(jiān)持的過(guò)程。一般術(shù)后6-8周復(fù)查X片，見(jiàn)有骨痂生成了，再開始鍛煉。剛開始鍛煉不要太劇烈，要循訓(xùn)漸進(jìn)鍛煉膝關(guān)節(jié)屈伸，逐漸使屈伸度加大，同時(shí)鍛煉期間，膝關(guān)節(jié)及大腿部會(huì)腫脹，晨起腫脹減退，此過(guò)程要反復(fù)幾次，逐漸增加鍛煉的力度和角度。
以上是對(duì)“我是右腿骨干粉碎性骨折”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我現(xiàn)在是術(shù)后兩個(gè)半月，患處恢復(fù)挺好的，現(xiàn)在只能回彎90度，我每天都在練習(xí)，已經(jīng)練習(xí)二十天了，在堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間恢復(fù)到正?；貜潧](méi)問(wèn)題吧！之前醫(yī)生說(shuō)超過(guò)三個(gè)月就很難恢復(fù)了
應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題，你現(xiàn)在才兩個(gè)月，還有一個(gè)月的時(shí)間不要著急，一定要逐漸的增加力度和角度。
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