最近大便太干太粗了，造成了肛裂

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，主要是與你平時飲食不當引起的，可以通過飲食調理。
      指導意見：
      建議：你每天吃三碗蔬菜，另外再吃點梨、水果等，同時要經常吃點紅薯等，不要偏食，經常鍛煉。還可以喝點菊花茶。
      

      很高興回答您的問題，根據您提供的病歷資料分析，您的情況，要保持長期運動，同時多喝水，多吃水果和粗纖維食物，保持大便通暢，防止大便干燥，同時要注意肛門的清潔衛(wèi)生。你不要吃辛辣刺激食物。
      

      你好，根據你提供的信息，我很高興能為你分析這個問題，多喝水養(yǎng)成良好上廁所習慣，多吃蔬菜水果，希望我的分析能為你提供幫助，如果癥狀重，建議到當地醫(yī)院及時就診，祝你早日康復！
      
      以上是對“最近大便太干太粗了，造成了肛裂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！