夏天快到了，肚子上好多肉

      你好，平時(shí)可以多轉(zhuǎn)呼啦圈，多做仰臥起坐，睡前可以做瑜伽運(yùn)動(dòng)，晚飯不要吃太多，建議晚飯吃蔬菜水果，飯后不要躺著或坐著，避免吃高熱量的食物，
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您反應(yīng)的情況來分析。感覺自己肚子的贅肉多，夏天到了打算減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您的年齡比較小，還處于身體發(fā)育階段，不建議除運(yùn)動(dòng)減肥之外的其他減肥方法。影響正常發(fā)育就得不償失。如果食量大的話可以適當(dāng)減少。剩下就增加運(yùn)動(dòng)即可，畢竟每個(gè)人的體質(zhì)有差異。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，想減肥，多吃水果和蔬菜，積極鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：注意休息，注意衛(wèi)生，禁食辛辣刺激的食物，多吃清淡食物，多喝水。
      
      以上是對(duì)“夏天快到了，肚子上好多肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最好的鍛煉方法是，仰臥起坐和俯臥撐。
      你好，平時(shí)多鍛煉，飲食上少吃面食，多吃新鮮蔬菜和水果。每天堅(jiān)持做健美操，或跑步。只有堅(jiān)持，就會(huì)變成魔鬼身材。
      指導(dǎo)意見：
      最好的鍛煉方法是，仰臥起坐和俯臥撐。
      你好，平時(shí)多鍛煉，飲食上少吃面食，多吃新鮮蔬菜和水果。每天堅(jiān)持做健美操，或跑步。只有堅(jiān)持，就會(huì)變成魔鬼身材。