年輕人性功能障礙怎么回事

      男性，24歲，最近有勃起障礙。這種情況通常是由于思想壓力過(guò)大，過(guò)度緊張或者身心過(guò)于疲勞，或者手癮性刺激過(guò)于頻繁造成的。建議生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，按時(shí)休息，保障充足睡眠，避免精神過(guò)于緊張，去除過(guò)大的思想壓力，保持愉快的心情，合理膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些壯陽(yáng)的食物，例如羊肉，狗肉，韭菜，園蔥，雞蛋等，女方可以多給鼓勵(lì)和安慰。戒除手淫，避免性刺激過(guò)于頻繁，造成性疲勞。結(jié)合多做一些輕柔的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。